白癜风预防护理的方法对吗？白癜风和白癜风的家长人对白癜风的常识都不是很了解，很多人都错过了好的治疗时机，尤其是不清楚白癜风的常识，会严重影响白癜风患者的患者的，还会加重白癜风患者的病情，那么白癜风预防和护理有什么方法？ 　　1、白白们要保持头部皮肤、面部皮肤的干净整洁，做到勤洗脸、勤洗头。
　　2、尽量少用遮盖霜，尤其是一些廉价质量没的遮盖品。可以选择舒缓的护肤品、洗发水，以免化学成分过敏，引起白斑扩散。
　　3、脸部出现外伤时，可以咨询医师正确处理伤口，以避免伤口感染。
　　4、白白们要注意防晒，尤其是烈日炎炎的夏天，但是，也要适当的晒晒太阳，增强免疫力。
　　5、少吃或不吃辣椒、葱、蒜、姜、烟酒等辛辣刺激性食物，以及海鲜、鱼虾、羊肉等容易引起皮肤过敏的食物。少吃富含维生素C的食物，如：柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等水果，以及青椒、荠菜、西红柿等蔬菜。
　　6、要适当多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑葡萄、紫菜等黑色食物；多吃富含铜、锌等微量元素的食物以及富含酪氨酸的食物。注意各种营养成分的均衡搭配，做到不偏食、不挑食。
　　7、按时作息，按时进食，足够睡眠；尽量不熬夜，以免生物钟颠倒，导致内分泌系统紊乱。
　　8、白白们还要多多和医生交流病情发展情况，以便随时调整治疗方案，比较好。
　　9、多参加体育锻炼，一方面有助于提高免疫力；另一方面还可以陶冶情操，舒缓心情，时刻保持一个乐观饱满的神状态。
　　10、许多白白们过不了心里那道坎，平时多和身边亲近的人交流，心里有怨有苦闷要及时通过合理的方式发泄出来。转移注意力，培养一种兴趣爱好都是调节内心的好方法。
　　小编提醒大家，除了白癜风护理，白斑病的治疗时间也很重要，早发现早治果才会好！